Side Effect Of Holding Urine In Hindi | पेशाब रोकने के नुकसान | कई लोग जानबूझकर या व्यस्त होने के कारण पेशाब को रोक रखने की गलती करते हैं | अगर आप 10 मिनट से ज्यादा पेशाब रोकते हैं तो इससे आपके शरीर में कई बीमारियों का जन्म हो सकता है और ये काफी हद तक जानलेवा भी साबित हो सकती हैं| इसलिए, अगर आप भी पेशाब को रोकने के गलती करते हैं तो आपको संभलना होगा, अन्यथा आपको ही गंभीर समस्याओं का सामना करना होगा … [Read more...]
गर्म पानी से नहाने के होते है ये नुकसान
Side Effects Of Hot Water Bath | सर्दी में अधिकतर लोग गर्म पानी से नहाते हैं। लेकिन अगर यह पानी 32 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा गर्म होता है तो स्किन और बालों के लिए नुकसान पहुंचा सकता है। अगर आप सर्दी में स्किन और बालों को हेल्दी रखना चाहते है तो ज्यादा गर्म पानी से न नहाएं। आइए जानते है ज्यादा गर्म पानी से नहाने के 10 नुकसानों के बारे में। यह भी पढ़े - सुबह जल्दी नहाने से होते है ये 10 … [Read more...]
कम पानी पीने से होने वाले साइड इफ़ेक्ट
Side Effects of Not Drinking Enough Water: अलग-अलग स्टडीज के अनुसार हेल्दी रहने के लिए दिनभर में पुरुष को करीब 3 लीटर और महिला को 2 लीटर पानी पीना चाहिए। पानी की यह मात्रा 8 से 10 गिलास के बीच रहती है। हालांकि भारत जैसे देश में यह मात्रा मौसम के अनुसार कम और ज्यादा हो सकती है। लेकिन यदि हम रेग्युलर बहुत कम पानी एंगे तो इससे कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। आइए जानते है कम पानी पीने से होने … [Read more...]
व्हाइट ब्रेड खाने से शरीर को होते है ये नुकसान, जानने के बाद आप नहीं खाना चाहेंगे ब्रेड
ब्रेड खासकर व्हाइट ब्रेड में ऐसी कई चीजें होती हैं, जो हेल्थ को काफी नुकसान पहुंचाती हैं। व्हाइट ब्रेड में रिफाइंड फ्लोर होता है और फाइबर्स या विटामिन्स बिलकुल नहीं होते। ये वेट गेन, कैंसर और डायबिटीज का कारण बन सकती है। यहां हम विभिन्न स्टडीज के हवाले से ब्रेड के ऐसे ही 10 फैक्ट्स के बारे में बता रहे हैं जो काफी शॉकिंग हैं। इन्हें पढ़ने के बाद हो सकता है आप ब्रेड खाना अवॉइड करें। यह भी पढ़े … [Read more...]
सुबह ब्रेकफास्ट करना क्यों जरुरी है?
Side Effects of Not Eating Breakfast: बिजी शेड्यूल और भागमभाग के चलते कई लोग सुबह नाश्ता नहीं कर पाते हैं। वजन घटाने की कोशिश करने वाले भी कई बार यह सोचकर ब्रेकफास्ट छोड़ देते हैं कि इससे वे कैलोरी इनटेक कम कर सकेंगे। लेकिन यह गलती आपको बीमार बना सकती है। सुबह नाश्ता करना हेल्दी शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। आइए जानते है सुबह नाश्ता नहीं करने से शरीर पर क्या गंभीर साइड इफ़ेक्ट हो सकते है। यह भी … [Read more...]
यदि पिएंगे सुबह खाली पेट चाय तो बॉडी पर होंगे ये साइड इफेक्ट्स
Side Effects of Tea in Hindi: सुबह खाली पेट रहने पर बॉडी में एसिड की मात्रा बढ़ती है। चाय में भी एसिड होता है। ऐसे में अगर खालीपेट चाय पिएंगे तो एसिड की मात्रा ज्यादा बढ़ेगी जिससे एसिडिटी और अन्य हेल्थ प्रॉब्लम हो सकते हैं। इसलिए सुबह चाय पीने से पहले कुछ जरूर खाना चाहिए। हम बता रहे हैं खालीपेट चाय से होने वाले ऐसे ही नुकसान के बारे में। अवश्य पढ़े- आयुर्वेद - यौन शक्ति बढ़ाने के कुछ सरल घरेलू … [Read more...]
नहीं पीनी चाहिए कोल्ड ड्रिंक (सॉफ्ट ड्रिंक) क्योंकि इनमें होते है 6 घातक कैमिकल
Why don't use Soft drink (Cold drink)? : Information In Hindi - वर्तमान समय में कोल्ड ड्रिंक (सॉफ्ट ड्रिंक) का उपयोग पानी की तरह होने लगा है। हाल ही में एक शोध से पता चला है कि साफ्ट ड्रिंक पीने से आपकी हड्डियां कमजोर हो सकती हैं, दिल, मोटापा और मधुमेह की घातक बीमारी भी हो सकती है। बहुत से लोग बस यही जानते हैं कि कोल्ड्रिंक में केवल ढेर सारी शक्कर और एसिड मिला होता है। पर उन्हें यह नहीं पता कि … [Read more...]
ज्यादा नींबू पानी पीने के ये हो सकते साइड इफेक्ट
Side Effect of Drinking Lemon Water : ज्यादातर लोग सुबह उठते ही नींबू पानी का सेवन वजन कम करने या फिर शरीर को अंदर से साफ करने के लिये करते हैं। पानी में नींबू निचोड़ कर पीने से शरीर को विटामिन सी, पोटैशियम और फाइबर प्राप्त होता है। हांलाकि इसका ज्यादा सेवन करने से कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। ज्यादा नींबू पानी पीने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है और डीहाइड्रेशन की समस्या बढ़ … [Read more...]
Kam Pani Pine Ke Nuksan : भरपूर पानी न पीने से हो सकती हैं ये 5 परेशानियां
Kam Pani Pine Ke Nuksan : पानी शरीर के लिए अनिर्वाय तत्वों में से एक है। साफ और पर्याप्त पानी पीने से ही मनुष्य कई बीमारियों से बच सकता है। अगर शरीर में पानी की कमी होने हो जाये तो खून गाढ़ा होने लगता है और शरीर की कई अन्य क्रियाएं भी प्रभावित होती हैं। शरीर को सही मात्रा में पानी न मिलने पर कई समस्याओं का सामान करना पड़ सकता है। यहाँ जानिए पानी कम पीने से कौनसी स्वास्थ्य समस्याएं होने का … [Read more...]
इन तरीकों से न करे शहद का प्रयोग, शहद बन जाता है ज़हर
In this way honey become toxic : माना जाता है कि शहद अमृत के समान होता है और स्वास्थ्य के लिये काफी लाभदायक होता है। अगर इसे सही तरीके से लिया जाए तो स्वास्थ्य के लिये अच्छा होगा पर यदि इसे गलत तरीके से सेवन किया जाए तो यह जहर के समान बन जाता है। आयुर्वेद में यह अमृत के समान माना जाता है लेकिन आयुर्वेद में ही इसे खाने के कुछ तरीकों पर रोक- टोंक लगाई गई है। शहद हमेशा शुद्ध ही खाना चाहिये। यह … [Read more...]